SOBRE MI
entender antes
que entrenar
Soy Macarena Garay. Hace 13 años que corro y dedico mi vida a estudiar las ciencias del deporte. Me formé en Argentina, mi pais, y en EE.UU, donde actualmente vivo. Sigo estudiando una diplomatura en Ciencias del deporte en el Alto rendimiento y seré siempre una friki de todo lo relacionado a la mejora del rendimiento y el cuerpo humano. Hace años, decidí unir mi pasión con mi trabajo y dedicarme de lleno a entender como funcionan los cuerpos, e interpretar los datos para tomar mejores decisiones en una planificación. En este ~ space~ mi deseo es transformar tus ganas de correr y mejorar en un plan de acción a tus objetivos.
SERVICIOS
ecosistema space
METODO SPACE
UN PROCESO BASADO EN CIENCIA
Aplicamos un metodo estructurado para que entrenes de forma mas inteligente, segura y efectiva
Analizamos tu condicion fisica, experiencia y objetivos.
Diseñamosamos un programa basado en evidencia cientifica.
Aplicamos estrategias especificas para mejorar tu rendimiento.
Monitoreamos resultados y ajustamos el proceso continuamente.
ENTRENAMIENTO
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INICIO RUNNING
ATLETA HÍBRIDO
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todo lo que necesitas saber
PREGUNTAS FRECUENTES
No. Trabajo con personas que recién comienzan y con atletas de alto rendimiento. Adapto absolutamente todo a tu nivel, objetivos y disponibilidad.
No tienes que decidirlo sol@. Aunque cada plan tiene sus indicaciones previa, puedo ayudarte a elegir el servicio que mejor se adapte a ti; sea running, triatlón, preparación física o nutrición.
Si. Cada persona es un mundo completamente distinto. Respeto y amo la evolución real en base a tu historia, nivel, objetivos, disponibilidad, métricas y evolución durante el proceso.
Es el área de evaluación del rendimiento. A través de pruebas fisiológicas y análisis de métricas como VO2 max, lactato y zonas de entrenamiento, obtenemos información para entrenar de forma mucho más precisa.
Si. La mayoría de los programas son online y se realizan mediante seguimiento personalizado. También ofrezco servicios presenciales en Miami.